🍀 For the Smile , For the Health
■健康維持と転倒予防に向けた労衛研体操を考案しました。

労衛研では、2012年より、健康は自らが贈る最高の宝を合言葉に、“職員自らも率先して健康づくりに励もう”と全職員に呼びかけ健康経営に取り組んでいます。その取り組みの一環として、職員の健康維持と転倒予防に向けた『労衛研体操』を考案し、各部署にて就業中に実施しています。
🍀労衛研体操は、いつでも、どこでも、立ったまま、座ったまま、3分でOK✌
【背伸び➡体ねじり➡片回し➡背中伸ばし➡胸伸ばし➡腰回し➡上体そらし➡腿裏伸ばし➡股割り＆肩入れ➡スクワット➡足踏み➡かかと上げ下げ➡腿上げ➡体のバランス➡深呼吸】の流れで15の形の体操を3分間でできます。
🍀労衛研体操は、立位と座位の体操があり、立位は主に転倒予防を、座位は主にデスクワーク作業による肩こり、腰痛予防を目的としています。職場でも、家庭でも、室内でも、屋外でも、状況に応じて、立ったまま、座ったまま、3分間でできるので、毎日の継続もしやすくなっています。
体操を始めて、「就業中の気分転換になり集中力が持続するようになった」、「からだを動かしてすっきりする」などの声が職員からも上がっています。
さあ、こちらの動画を見ながら、職場でも、家庭でも、労衛研体操を始めてみませんか？➡ フリー動画｜福岡を中心に西日本全域で健康診断を実施　福岡労働衛生研究所 (rek.or.jp)
🍀上記フリー動画では、生活習慣病・ロコモ・フレイル予防に効果的な、今からできる運動も紹介しています。(2023.9.1労衛研/石岡)

■健康経営優良法人（大規模法人）の認定を受けました。

労衛研では、健康経営優良法人の認定取得を2021年７月に宣言し、前川代表理事会長を先頭に健康経営に取り組んで参りました。その努力が実り、本年3月8日、健康経営優良法人2023（大規模法人）の認定を受けることが出来ました。
健康経営優良法人の認定は、従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践する健康経営の取り組みが特に優秀であると認められた法人に日本健康会議が与えるものです。日本健康会議は、国民一人ひとりの健康寿命延伸と適正な医療について、経済産業省と厚生労働省の全面的な支援のもと、経済団体、医療団体、保険者などの民間組織や自治体が連携し、職場、地域で実効的な活動を行うために組織された活動体です。
私たちは、健やかに生きる喜びをより多くの方にお届けするために、これからも職員の健康とワークライフバランスの取り組みを推進し、健診環境を更に充実させ、より安心・より確かな健診で皆さまの健康づくりをサポートして参ります。

■4月1日より健康診断の各基準値を一部改訂しました。

弊所では、検査項目ごとの基準値を人間ドック学会他、各専門会などの基準値を参考に決定しております。近年、人間ドック協会基準値が改訂されており、弊所医局でも基準値の見直しを行い、本年４月１日より新基準値に改訂(一部の事業所様を除く)させて頂きました。例えば、

• ●(新基準)血圧mmHg　収縮期血圧 129以下　拡張期血圧 84以下
  (旧基準)血圧mmHg　収縮期血圧 100～139以下　拡張期血圧 89以下
• ●詳しくはこちら⇒基準値変更についてのお知らせ | インフォメーション｜福岡を中心に西日本全域で健康診断を実施　福岡労働衛生研究所 (rek.or.jp)

(2023.4.7労衛研/石岡)

明けましておめでとうございます。
皆様のご健康とお幸せをお祈り申し上げます。

■広報誌『いきいきREK』Vol.15　発刊いたしました。

【特集】健康のための運動習慣を始めよう
健康経営の目標の一つである「従業員の心と身体の健康づくりに向けた具体的対策」には、「運動機会の増進に向けた取り組み」があります。職場でも、気軽に毎日続けられることを一緒に探してみませんか。「運動習慣」について、ＲＥＫの取り組み事例と合わせてご紹介しています。
■【ＲＥＫ健康講座】高血圧と一酸化窒素
「血管の健康は全ての臓器の健康につながる」と労衛研巡回健診部の専門医が、血管の構造と機能、運動と血管内皮細胞と一酸化炭素の合成・血圧低下作用の仕組みをわかり易く解説し、いつでもどこでもできる２～３分の運動を毎日出来るだけ多く繰返し実践することを勧めています。
■【健康いきいきサポート】
労衛研の管理栄養士と健康運動指導士が、ＲＥＫ職員の体作りのチャレンジ実践状況を紹介し、簡単ですぐ試してみたくなるような健康三原則「栄養（食事）×運動（活動）×休養（睡眠）」について具体的なアドバイスをしています。
■その他、公認心理師の心の広場、遠隔面談・健康ウェブセミナーのご案内、労衛研黒石学生奨学金の2023年度奨学生募集など掲載しています。
働くあなたの身体と心の健康応援マガジン『いきいきＲＥＫ』で、あなたの健康づくりをチェックしてみませんか？
電子データ版を労衛研ＨＰに掲載しています。ぜひご覧下さい。（2023.1.5労衛研/石岡)詳しくはこちら⇒　Download_50_file.pdf (rek.or.jp)

■労衛研は、創立60年を迎えました。

◆ 働く人の健康を守りたい‼ 創業者の熱い思いが労衛研の原点でした。
1947年労働基準法が施行され、事業所には従業員の健康管理や衛生環境改善が義務付けられましたが、戦後の混乱のさなか疾病が多発し、医師や医療施設も不足してそこまで手が回らず、医療機関を持たない中小企業では定期健康診断の実施は放置に近い状況でした。
当時、診療X線技師として地元の企業や医療機関で医療に携わっていた当所創業者の黒石謙兒は(宗像市玄海町出身)これを危惧し、1949年同志とともに福岡県労働安全衛生協会福岡支部（現・労働基準協会）を設立。黒石は医療機関に勤務しながら休日返上で、健康診断機関の斡旋はもとより、ガス測定用器具・照度計・騒音計・不快指数測定具を肩にかけ、電車とバスを乗り継いで自費で事業所を訪問し、労働安全衛生管理の指導と普及に奔走したそうです。
それから10年。黒石の熱意と献身的な努力が実り、1961年に医療法に基づく医療機関「福岡労働衛生研究所」の設立が認められ、黒石は私財を投じて自宅（福岡市大名）に検診室を建設し、4人の管理医師の皆さんと県協会福岡支部付属の健診測定機関として、この事業をスタートさせました。
以来60年。1986年労衛研診療所を現在地（福岡市南区那の川）に新築移転、2012年には内閣府より公益財団法人に認定され、2014年延岡健診センター、2015年宇部センター、2017年天神健診センターを開設。同時に、最新の検診設備を備えた胸部・胃部・骨粗鬆症・乳がんの健診車や健康測定車・デジタル健診車を増設し、九州・山口各地の職場や街での巡回集合健診を開催。このような着実な取り組みにより皆さまの信頼も高まり、今では、西日本有数の労働衛生機関に成長することが出来ました。

◆ これからも、より高度な精度管理を探求し健診医療効果を高め、衛生・保健活動を支え続けます‼
「日本経済を支えるのは労働者であり、その多くは中小企業で汗を流している―。この現実にしっかりと目を向け、地域・職域を問わず、私利私欲に走らず、ただひたすらに働く人々の安全と健康に情熱を注いできた」との創立者の意思を引き継いで、職員一人ひとりが公益法人としての自覚を持ち、鮮明な目標と強力な意欲で自己能力を開発し、より高度な精度管理で健診医療効果を高めて、当所の基本理念「私たちは、労働衛生機関として、人々の“こころ”と“からだ”の健康を守ります」を、働く人の心身に寄り添って実践して参ります。

◆ 長引くコロナ禍で、巣ごもり生活や運動不足、不規則な食事を強いられ、体調を崩す人も増えてきています。定期的に、トータル的な健診をおススメします。労衛研にご相談ください。（2022.8.31労衛研/石岡)
60周年記念誌「労衛研60周のあゆみ」はこちら⇒資料請求ページへ

■最新式装置を備えた胃部胸部併用検診車が巡回健診の仲間入りしました

この度、日本宝くじ協会様より令和３年度社会貢献広報事業の一環として助成金を頂き、次のような最新式の機器装置と設備を搭載した胃部胸部併用検診車を導入しました。

• 〇胃部、胸部共に最新式の撮影装置・・・高画質画像解析で、診断精度がより高まりました
• 〇映像と音声を駆使した検査ナビゲーション・・・聴覚障害や外国の方々も受診しやすくなりました
• 〇撮影台昇降システム・・・胸部受診者が撮影台から落下するような危険性がなくなりました
• 〇手すり・緩衝用クッション・・・高齢者や体の不自由な方も安全に受診して頂けるようなりました

労衛研は総合労働衛生機関として、お客さまが医療機関に足を運ぶ代わりに、専門スタッフが職場や地域（ホテル、公民館、集会所など）に検診車で出向いて行う巡回健診を実施しています。この胃部胸部検診車の他にも、最新の装置を備えた総合健診車、乳房健診車、婦人科健診車など多数の巡回健診バスをご用意しています。専門スタッフが皆さまに寄り添って、丁寧かつ入念に検診をさせて頂き、皆さまの健康づくりをサポートして参りますので是非ご利用ください。
巡回健診をご希望の法人様は、お気軽にお問い合わせ下さい（2022.5.25労衛研/石岡)
詳しくはこちら⇒　巡回健診｜福岡を中心に西日本全域で健康診断を実施　福岡労働衛生研究所 (rek.or.jp)

■検査精度管理調査で最高評価「Ａ」を獲得

公益財団法人全国労働衛生団体連合会及び公益財団法人日本人間ドック学会が実施された令和２年度腹部超音波検査精度管理調査で、当労衛研は、最高評価の【Ａ】を頂きました（Ａ～Ｄの四段階評価でＡが最高評価）。私共は労働衛生機関として、健康診断・検診の精度向上に取り組んでおりますが、この評価を励みに、役職員全員が更に探求し技術を磨き、より一層の精度向上を図って、みなさまの“心”と“体”の健康をお守りしたいと決意を新たにしております。引き続き、当労衛研のご利用を賜りますよう宜しくお願いいたします。

■腹部エコー検査を受診しましょう

私たちの腹部には、次のような様々な臓器と疾患があります。
〇肝臓…脂肪肝、血管腫など　〇胆のう…胆のうポリープ、胆石など
〇腎臓…腎結石、腎のう胞など　〇脾臓…脾腫など
〇膵臓…膵のう胞、主膵管拡張など　〇大動脈…大動脈瘤など
腹部エコー検査は、超音波を使って腹部の臓器に異常がないか観察する検査です。検査時間は5～10分で、痛みや被ばくを伴わず、身体的な負担がほぼありません。定期健康診断時にオプションで受診されることもできますのでご利用ください。(2021.10.19　労衛研/石岡)
ご予約はこちら⇒　ご予約｜福岡を中心に西日本全域で健康診断を実施　福岡労働衛生研究所 (rek.or.jp)

■【健康経営宣言】を発し、職員自ら、健康づくりに挑戦されています

労衛研さんは、労働衛生機関として、みなさまの“心”と“体”の健康を守ることを目指した確かな健康診断・検診で、日々、健康づくりに取り組んでおられます。
労衛研の前川会長さんは、その為には、「まず、職員自身が健康に関する正しい知識を習得し、自分で自分の健康づくりに励み、その実践課程と結果を社内外へ情報提供・発信していくことも大切」と、7月21日、「健康経営宣言」を発出されました。

具体的には、社内に健康経営の推進体制を立ち上げ、次のような「健康経営の目標」を掲げて、全役職員の皆さんが、自らの健康づくりに挑戦されています。

・疾病予防対策として、	定期健康診断受診率100％
・生活習慣病予防対策として、	メタボリックシンドローム該当率26％以下
・健康増進対策として、	オリジナル職場体操を毎日実施
・食生活の見直しとして、	就寝2時間前の食事回数を減らす
・母性健康管理対策として、	風疹抗体検査受診率100％
・メンタルヘルス対策として、	健康管理室に相談窓口を開設
・感染症対策として、	感染症対策本部を設置しクイック対応する
・健康経営の啓発活動として、	健康経営アドバイザー資格を取得する

この他にも参考になる目標が掲げられています。(2021.8.20HOSJAS企画/新留)
詳しくはこちら ⇒健康経営宣言(rek.or.jp)

■受診者にやさしい、新しい乳がん検診車が登場しました

～早期発見、早期治療! ２年に1度は乳がん検診を～

労衛研さんでは、職場で働く皆さん、地域住民の皆さん、お年寄りやお体のご不自由な皆さんの施設などに、最新のマンモグラフィー(乳房専用Ｘ線撮影機)を２台乗せた宝くじ号(検診車)が出向いて、便利でスピーディーな乳がん検診を実施しています。

宝くじ号には、昇降用電動式リフトと撮影専用の車椅子を装備し、車椅子は検査時に安定した姿勢が保てるように手すりの高さをその人に合わせて変えることもできて安心して受診できます。広い更衣スペースで着替えもゆったり、カーテンを閉めればプライバシーもしっかり守れて安心です。イオン発生器も天井の4ヵ所に搭載して車内の空気をきれいに浄化するなど、新型コロナウィルス感染防止対策もばっちり。受診者に優しい検診車なんですよ。

この宝くじ号は、日本宝くじ協会の「あなたに夢を。街に元気を。」の助成事業の一環として昨年末に寄贈されたものですが、車内の設備・医療機器は労衛研さんの現場スタッフの皆さんのアイディアが生かされた特注品だそうです。詳しくは、労衛研さんの「いきいきＲＥＫ」をご覧ください。(2021.6.1HOSJAS企画/新留)
ＲＥＫはこちら⇒　資料請求ページへ

■労衛研の広報誌「いきいきREK」Vol.11を発行

健康と健診に関する情報発信で、“働くあなたの身体と心の元気”を応援します

労衛研は平成28年9月に創立55年を迎え、これを記念して、“働くあなたの身体と心の元気応援マガジン”「いきいきＲＥＫ」を創刊。生活習慣病などの予防や検診で守る健康ライフ、労衛研の健診センター施設や医療設備・検診機器など健康お役立ち情報を発信しています。
「いきいきＲＥＫ」Vol.11では、今年1月に胃カメラ・マンモグラフィを新設してリニューアルオープンした延岡健診センターをご紹介。連載の「ＲＥＫ健康講座」は、国内の感染者数1300万人ともいわれる「骨粗しょう症」。好評の“管理栄養士えじー”の「免疫力アップお手軽スムージー」は必読です。ＲＥＫ電子データ版はＨＰに掲載しています。ぜひご覧下さい。(労衛研/職域健診課/石岡2021.4.13)　
ダウンロードはこちら⇒『いきいきREK』Vol．11　発刊いたしました。 | インフォメーション｜福岡を中心に西日本全域で健康診断を実施　福岡労働衛生研究所

ふくおか健康づくり県民運動の一環として、【あんさんぶる事業】に取り組んでいます。

今年2月に【労衛研健康啓発セミナー】を開催(無料)し、私たちが健診受診率向上を目指して取り組んでいる「あんさんぶる事業」の３ヶ年の活動報告の後、池崎裕昭准教授(九州大学大学院医学研究院)に「働き世代の生活習慣病予防に向けた健診の大切さ～脂質検査の重要性～」をテーマに講演をして頂き、「実例を交えたお話で分かり易かった」と参加された約350名の皆さんにとても好評でした。
【ふくおか健康づくり県民運動】とは
県民の健康寿命の更なる延伸を目指し、3つ合言葉と行動目標を掲げ、保健・医療、経済・地域、企業、大学、マスコミ、行政など様々な分野の関係団体が一体となって福岡県が推進している運動です。私たち労衛研もこの県民運動を積極的に支援しています。
■健康診断受診率の向上
「みんなで受けよう！特定健診・がん健診」を合言葉に、特定健診・がん健診を毎年受診するとともに、家族や隣人、同僚にも受診を呼びかけ、県全体で特定健診受診率７０％以上、がん健診受診率５０％以上を目指します。
■食生活の改善
「みんなで食べよう！野菜たっぷりもう一皿」を合言葉に、地域の食材を取り入れたバランスのとれた食事に努め、１日３５０グラムの野菜摂取を目指します。また、１日あたり小さじ約半分（約２グラム）の減塩を目指します。
■運動習慣の定着
「みんなで始めよう！適度な運動」を合言葉に、１回あたり３０分以上、週２日以上を目標に、無理のない範囲で運動に取り組み、その取組みを続けます。(2020.10.1労衛研・桒野秀彦)